-
×
O Guia Geek de Cinema
1 × R$ 89,90
Dessa Vez Vai Dar Certo
Dessa Vez Vai Dar Certo
1x de R$ 59,90 sem juros2x de R$ 29,95 sem juros3x de R$ 19,97 sem juros4x de R$ 14,98 sem juros5x de R$ 11,98 sem juros6x de R$ 9,98 sem juros7x de R$ 8,56 sem juros8x de R$ 7,49 sem juros
120 em estoque
Consulte o prazo estimado e valor da entrega
Não sei meu CEPParcele suas Compras:
Descrição do produto e informações técnicas
Descrição
E se você pudesse moldar um plano alimentar ao seu estilo de vida em vez de moldar sua vida a um plano? “Se adotar essas lições, você desenvolverá uma mentalidade mais positiva e hábitos mais saudáveis.” – Arnold Schwarzenegger, autor de Seja útil A maioria das dietas pode até funcionar por um tempo, mas prejudica a saúde mental e depois você ainda recupera o peso perdido. É hora de mudar esse jogo. O especialista em fitness e nutrição Adam Bornstein defende que, para funcionar no longo prazo, um plano alimentar deve incluir alimentos que você ama e respeitar sua rotina estressante – sem deixar de ser saudável. Neste livro, ele ensina como dar adeus à cultura das dietas, propondo um plano de emagrecimento e condicionamento físico que começa por mudar a própria mentalidade, considera imprevistos e preserva o prazer em comer. Aqui você vai encontrar: • Um plano alimentar de seis semanas, sem contagem de calorias, que respeita suas preferências e inclui delivery. • 30 receitas nutritivas e saborosas para todas as refeições. • Um plano de condicionamento físico em sessões de 15 a 25 minutos. • Dados comprovados cientificamente sobre vários temas-chave em torno das dietas, como efeito platô, metabolismo e outros.
Informações sobre o Livro
Título do livro : Dessa vez vai dar certo
Subtítulo do livro : Como emagrecer e manter a saúde eliminando a culpa, não os doces e carboidratos
Autor : Adam Bornstein
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Sextante
Edição do livro : 1
É kit : Não
Capa do livro : Mole
Com índice : Sim
Ano de publicação : 2024
Quantidade de páginas : 320
Altura : 23 cm
Largura : 16 cm
Peso : 0.4 kg
Material da capa do livro : Outros
Gênero do livro : Saúde e bem-estar
Tipo de narração : Conto
Idade mínima recomendada : 18 anos
Data de publicação : 02-09-2024
Quem comprou, também gostou!
Produtos relacionados
Geral
1x de R$ 59,90 sem juros2x de R$ 29,95 sem juros3x de R$ 19,97 sem juros4x de R$ 14,98 sem juros5x de R$ 11,98 sem juros6x de R$ 9,98 sem juros7x de R$ 8,56 sem juros8x de R$ 7,49 sem juros
1x de R$ 29,90 sem juros2x de R$ 14,95 sem juros3x de R$ 9,97 sem juros4x de R$ 7,48 sem juros5x de R$ 5,98 sem juros6x de R$ 4,98 sem juros7x de R$ 4,27 sem juros8x de R$ 3,74 sem juros
1x de R$ 34,90 sem juros2x de R$ 17,45 sem juros3x de R$ 11,63 sem juros4x de R$ 8,73 sem juros5x de R$ 6,98 sem juros6x de R$ 5,82 sem juros7x de R$ 4,99 sem juros8x de R$ 4,36 sem juros
Geral
1x de R$ 63,00 sem juros2x de R$ 31,50 sem juros3x de R$ 21,00 sem juros4x de R$ 15,75 sem juros5x de R$ 12,60 sem juros6x de R$ 10,50 sem juros7x de R$ 9,00 sem juros8x de R$ 7,88 sem juros
Geral
1x de R$ 89,90 sem juros2x de R$ 44,95 sem juros3x de R$ 29,97 sem juros4x de R$ 22,48 sem juros5x de R$ 17,98 sem juros6x de R$ 14,98 sem juros7x de R$ 12,84 sem juros8x de R$ 11,24 sem juros
1x de R$ 50,00 sem juros2x de R$ 25,00 sem juros3x de R$ 16,67 sem juros4x de R$ 12,50 sem juros5x de R$ 10,00 sem juros6x de R$ 8,33 sem juros7x de R$ 7,14 sem juros8x de R$ 6,25 sem juros
Fora de estoque
Geral
1x de R$ 49,00 sem juros2x de R$ 24,50 sem juros3x de R$ 16,33 sem juros4x de R$ 12,25 sem juros5x de R$ 9,80 sem juros6x de R$ 8,17 sem juros7x de R$ 7,00 sem juros8x de R$ 6,13 sem juros
Geral
1x de R$ 79,90 sem juros2x de R$ 39,95 sem juros3x de R$ 26,63 sem juros4x de R$ 19,98 sem juros5x de R$ 15,98 sem juros6x de R$ 13,32 sem juros7x de R$ 11,41 sem juros8x de R$ 9,99 sem juros