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Diário Para Ansiosos
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Descrição do produto e informações técnicas
Descrição
“Exercícios para aliviar o estresse e acabar com a ansiedade onde quer que você esteja.Aperto no peito, noites insones, falta de ar… Uma em cada quatro pessoas no mundo sofre de ansiedade, e os sintomas podem parecer angustiantes. Mas você pode assumir o controle da sua mente e do seu corpo. A psicóloga Corinne Sweet vai acompanhar você nessa busca para eliminar a ansiedade através deste diário, por meio de textos informativos, exercícios e técnicas de mindfulness e contando ainda com as belas ilustrações de Marcia Mihotich. Prático, acolhedor e encorajador, Diário para ansiosos é um companheiro indispensável em sua jornada para uma mente tranquila.”
Informações sobre o Livro
Título do livro : Diário para ansiosos
Subtítulo do livro : Exercícios para aliviar o estresse e acabar com a ansiedade onde quer que você esteja
Autor : Sweet, Corinne
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Best Seller Ltda
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2019
Quantidade de páginas : 224
Altura : 210 mm
Largura : 136 mm
Peso : 330 g
Tradutores : Bernardo Guilherme
Gênero do livro : Direito, política e ciências sociais
Subgêneros do livro : Psicologia;autoajuda
Ilustradores : Mihotich Marcia
Data de publicação : 03-06-2019
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