O Manual de Anatomia do Exercício explica de maneira clara como executar corretamente 50 exercícios essenciais, por meio de dicas, visando aos diferentes níveis de condicionamento, e avisos para evitar lesões. Ilustrações detalhadas e totalmente coloridas mostram exatamente quais músculos são usados em cada exercício – identificando músculos ativos e estabilizadores. Visualizar precisamente quais músculos são ativados em vários exercícios não apenas aumentará seu conhecimento sobre anatomia e sua compreensão sobre como o corpo funciona, mas ajudará a aperfeiçoar a efetividade de suas rotinas de treinamento e reabilitação.

Informações sobre o Livro

Título do livro : MANUAL DE ANATOMIA DO EXERCICIO
Autor : Ashwell, Ken
Idioma : Português
Editora do livro : EDGARD BLUCHER
Capa do livro : Mole
Gênero do livro : Acadêmico
Tipo de narração : Manual
Data de publicação : 01-01-2013
Peso : 792 g
Quantidade de páginas : 192
Ano de publicação : 2013
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm