Mente, Consciência e Bem-estar integra a pesquisa em neurociência com a antiga arte do mindfulness. O resultado é uma abordagem inovadora não apenas para a saúde mental, mas também para a vida em geral. O livro traz, tanto para clínicos quanto para leigos, as esclarecedoras discussões sobre o poder que a mente focada tem para transformar nossas vidas e aprofundar nossas conexões com os outros e com nós mesmos, trazendo a uma série de benefícios como: •Técnicas de treinamento do cérebro para inibir vícios,hábitos negativos e procrastinação; • Criar um cérebro antidepressivo naturamente; • A importância da meditação para o equilibrio físicoe emocional; • Autocompaixão versus autopiedade; • O poder do hábito no cotidiano; • Princípios filosóficos e espirituais para orientar as práticasde meditação; • A influência do mindfulness no Alzheimer e na demência. O livro ainda conta com textos de Deepak Chopra, Judson Brewer, Elisha Goldstein, entre outros.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Mente, Consciencia E Bem-Estar
Autor : KAFATOS,MENAS
Idioma : Português
Editora do livro : nVersos
Edição do livro : 1
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2023
Quantidade de páginas : 336
Altura : 23 cm
Largura : 16 cm
Peso : 300 g
Material da capa do livro : Encadernado
Gênero do livro : Autoajuda
Tipo de narração : Manual
Tamanho do livro : 16 X 23
Idade mínima recomendada : 18 anos
Data de publicação : 15-04-2023