Mindfulness é um conjunto de técnicas práticas, possíveis e cientificamente comprovadas, que ajudam a focar o momento presente e sair do piloto automático, tornando a mente desperta e saudável. Os exercícios deste livro-caixinha® vão ajudar professores e pais na busca da atenção plena no ambiente escolar, para que o aluno se concentre no momento presente, reconhecendo seus pensamentos e sentimentos, estimulando a concentração, controle emocional, equilíbrio comportamental, habilidades sociais, empatia, melhor desempenho nas tarefas e conhecimento de si mesmo.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Mindfulness no ambiente escolar
Subtítulo do livro : 50 práticas de atenção plena
Autor : Depera Gelles, Solange
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Urbana Ltda
Ano de publicação : 2021
Quantidade de páginas : 50
Altura : 100 mm
Largura : 80 mm
Peso : 120 g
Data de publicação : 04-06-2021
Gênero do livro : Literatura Infanto – Juvenil