Não adianta fugir! Proatividade, criatividade, bem-estar e sucesso exigem, sim, descanso, organização e saúde física e mental. Em O poder do reset, a mentora e coach Paula Abreu ensina que o autocuidado é a chave para desbloquear todo o seu potencial e alcançar uma vida extraordinária. Em um mundo inundado por uma avalanche de informações, é comum sentir que perdemos as rédeas da nossa própria vida. De maneira involuntária, nós automatizamos o viver, nos desconectamos dos nossos sonhos e perdemos o equilíbrio necessário para uma rotina saudável. Pensando nisso, a coach de alta performance Paula Abreu criou O poder do reset, um guia passo a passo para você romper com padrões que não servem mais ao seu propósito e criar um caminho novo e promissor. Por meio de pesquisas científicas e experiências pessoais marcantes, a autora não só compartilha insights valiosos como também oferece ferramentas e estratégias para que você recupere o controle, se reorganize e crie uma rotina mais alinhada com seus valores e paixões. Utilizando uma abordagem prática e realista e com base em mais de uma década de estudos em alta performance, saúde e neurociência, em O poder do reset, Paula Abreu compartilha com o leitor métodos para: Inventar a própria trajetória de sucesso pessoal e profissional. Desenvolver um sistema de organização eficaz. Se libertar da armadilha da procrastinação. Definir horários e rituais que considerem o descanso como um aliado, útil para realização de todas as demandas do dia a dia. Praticar a autocompaixão diariamente e incorporar o autocuidado nas diferentes áreas da vida, entre muitos outros. Prepare-se, dê um sorriso e veja sua vida se transformando a cada dia para melhor.

Informações sobre o Livro

Título do livro : O poder do reset
Subtítulo do livro : Um guia simples e poderoso para recomeçar e reorganizar sua vida
Autor : Paula Abreu
Idioma : Português
Editora do livro : BestSeller
Edição do livro : 1
É kit : Não
Capa do livro : Mole
Com índice : Sim
Ano de publicação : 2024
Quantidade de páginas : 168
Altura : 22.5 cm
Largura : 15.5 cm
Peso : 0.3 kg
Material da capa do livro : Outros
Com páginas para colorir : Não
Com realidade aumentada : Não
Gênero do livro : Autoajuda
Tipo de narração : Conto
Com zíper : Não
Idade mínima recomendada : 18 anos
Escrito em letra maiúscula : Não
Data de publicação : 29-01-2024